“我哭过之后，晚上睡得很香，一直到第二天早上才看到。我看了十几次，很受震动……我没想到，原来我爸也很担心我，他经常想到自己对我做的不公正的事，很内疚，他只是不知道怎么表达。他向我忏悔，说自己不配做一个父亲，求我原谅他。

“我当然不会原谅他。伤害已经造成，我这一辈子都不可能原谅他们。但是，祁老师，我觉得我好像明白了。我最需要原谅的人是我自己，过去的伤害已经发生，我再怎么厌恶自己，糟践自己，它也不可能抹除掉。我必须爱接受这一切。虽然这个很难做到，但正如你告诉我的那样，接受是改变的开始。我不会再随便放弃我的人生，我要努力。”

祁珩微笑着点了点头，说：“嗯。我说的是觉察，觉察是改变的开始。但接受，则是获得内在力量的开始。看到你的改变，我为你感到高兴。任何时

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